Reggeli joghurt, amaránttal és quinoával
Elkészítési idő: 10 perc
Hozzávalók:
3 evőkanál görög natúr joghurt
1 dl ásványvíz
1 teáskanál Lenolaj vagy mogyoróolaj
1 teáskanál Búzacsíraolaj
2 evőkanál Zabpehely
2 evőkanál Puffasztott Quinoa
2 evőkanál Puffasztott Amaránt
Elkészítés:
Keverjük simára a joghurtot az olajokkal és az ásványvízzel. Adjuk hozzá a zabpelyhet, majd a quinoát és amarántot, és hagyjuk 10-15 percig állni.
Facebook