Találj új ötleteket a mindennapi étkezéshez
Egyszerű és változatos ötletek speciális étrendekhez. Válogass étrend vagy étkezés szerint, és fedezd fel a hozzávalókat a webshopunkban!
Egynapos mintaétrend Receptek étrend szerintVálassz étrend szerint
Fruktózszegény receptek
Édes és sós ötletek, régi kedvencek és új mintaétrendek.
Receptek megnyitása
Hisztaminszegény receptek
Az ellenőrzött, kifejezetten hisztaminszegény receptjeinket külön gyűjtjük. Az egyéni tolerancia itt különösen fontos.
Tudnivalók a hisztaminintoleranciáról
Low FODMAP receptek
Adagérzékeny, a FODMAP szempontokat figyelembe vevő receptek. A részletes receptgyűjtemény készül.
Tudnivalók a FODMAP étrendrőlKiemelt: egynapos fruktózszegény mintaétrend
Reggelitől vacsoráig
Kókuszjoghurtos reggeli, fahéjas tejberizs, házi fasírt, édes kekszes uzsonna és egyszerű omlett – egy napi összeállításban.
Az öt étkezés részletes receptjét és a beszerezhető hozzávalók webshopos hivatkozásait is megtalálod a mintaétrend oldalán.
Mind az 5 étkezés és recept megtekintése
Böngéssz étkezés szerint
Az új, önálló receptek feltöltésével ezekből külön válogatható gyűjteményeket építünk.
Korábbi receptjeink
Megőriztük a korábbi, egy hosszú oldalon szereplő receptgyűjteményt. Itt jelenleg többek között reggeli gofri, rizslisztes palacsinta, kenyerek, saláták és főételek találhatók. Ezeket fokozatosan külön, könnyebben kereshető receptoldalakká alakítjuk.
Régi receptek böngészése